Traditiegetrouw neemt Refswestkust in de maand juli deel aan de Beachrun (massajogging) te St. Idesbald – Koksijde. Ook dit jaar is dat niet anders. Vrijdag 23 juli 2010 lopen we met z’n allen langs het prachtige strand van Koksijde.
We zorgen zoals gewoonlijk voor een kleine stimulans. Van het inschrijvingsgeld van 5€ betalen we de helft terug (2,5€). Afspraak om 19.15 – 19.30 uur aan de ingang van de Kerkepannezaal te St. Idesbald, waar we iedereen zich dan afzonderlijk inschrijft. Probeer aanwezig te zijn in de gele Refswestkust-outfit. Zo zal iedereen ons gemakkelijk herkennen. De start is om 20 uur. U kunt kiezen tussen de 5 en 10 km. Elke deelnemer ontvangt een T-shirt, een prijs en een drankje.
Traject 5 km: Kerkepannezaal naar horloge St. Idesbald, lopen op strand tot Koksijde en terug naar aankomst horloge St. Idesbald.
Traject 10 km: Kerkepannezaal naar horloge St. Idesbald, lopen op strand tot Oostduinkerke en terug naar aankomst horloge St. Idesbald.
Hopelijk loopt u ook mee, allen op eigen tempo. We doen absoluut niet mee om te winnen, want daarvoor zijn we net ietsje te weinig getraind. Gewoon de sportieve prestatie en de gezamenlijke fun is van belang. Ook supporters van harte welkom!
Voor meer info: klik op de affiche.

WIJ DANKEN VOLGENDE SPONSOR VOOR HUN JAARLIJKSE STEUN:

Sinds de eerste week van juli zijn we opnieuw volop beginnen trainen voor de nieuwe competitie. Elke woensdagavond bouwen we gezamenlijk onze conditie op, om tegen de fysieke testen optimaal de vereiste afstand te kunnen lopen. Omdat training drie op onze nationale feestdag valt en we allen de brabançonne zouden zingen, zal deze training uitzonderlijk niet op woensdagavond plaatsvinden. We verwachten onze leden op dinsdagavond 20 juli, dit zoals gebruikelijk om 19.15 uur op het Veurnse Sportpark.
Noteer dus nu in uw agenda: geen training op woensdag 21 juli, maar wel dinsdagavond 20 juli!

WIJ DANKEN VOLGENDE SPONSOR VOOR HUN JAARLIJKSE STEUN:

Morgen woensdag start de eerste training van het nieuwe voetbalseizoen. Aan het concept met de vorige jaren is er niks veranderd. Onze trainer Daniël zorgt voor de nodige oefeningen zodat we fit zijn tegen de fysieke testen.
Voor meer info over de trainingen klik hier
Vanaf woensdag 7 juli is dus iedereen opnieuw elke woensdagavond welkom op het Veurnse Sportpark. Zoals we al jaren doen, mogen we ook dit seizoen opnieuw gebruik maken van de atletiekaccomodatie. Een frisse douche en lekker drankje achteraf zijn dus wekelijks van de partij.
Be there, vanaf 7 juli om 19.15 uur.
Opgelet voor dit seizoen: TWIJFELT U OF EEN TRAINING DOOR WEERSOMSTANDIGHEDEN IS AFGELAST, KIJK DAN OP WOENSDAGAVOND OM 18.30 UUR NAAR DEZE WEBSITE. Ten laatste om 18.30 uur beslissen we of een training wordt afgelast of niet. Indien er niet wordt afgelast, verschijnt er niets.
Tot woensdagavond!

WIJ DANKEN VOLGENDE SPONSOR VOOR HUN JAARLIJKSE STEUN:

De laatste wedstrijden worden bijna gespeeld. Iedereen verdient rust. Dus naar jaarlijkse gewoonte trainen we niet in de maand juni. Volgende woensdag (26 mei 2010) is er dan ook de laatste training van het seizoen 2010-2011.
We beginnen een kwartiertje vroeger, omdat na de training een afsluitend etentje is bij sponsor Tuur Djes te Beauvoorde.
Indien u nog één keer wenst mee te klopen, afspraak om 18.45 uur aan het Sportpark te Veurne, waar om 19 uur de training begint. Ook de partners zijn van harte welkom om mee een spaghetti of boerestuute te eten bij onze sponsor (alles op eigen kost)

Ter info al dit. De maandelijks trainingen worden hervat op woensdag 7 juli 2010. Later veel meer…

WIJ DANKEN VOLGENDE SPONSOR VOOR HUN JAARLIJKSE STEUN:

Vorig jaar namen Luc Coulier, Robin Lefever en ikzelf met volle moed en met succes deel aan de 15 km. looptocht “Dwars door Brugge”. Opgehitst door een loodzware zon, een vol parcours-lang publiek en de pracht van de Brugse binnenstad, besloten we onmiddellijk om de volgende editie opnieuw mee te lopen. Sommige anderen waren laaiend enthousiast en zeiden dat ook wel eens zouden meedoen…
Wel het is zover, de datum is gekend. We lopen opnieuw op zondagnamiddag 9 mei 2010.
We zijn er al vroeg bij met onze datum, maar omdat de competitie pas is afgelopen en op dit bewuste weekend de eindrondes van start gaan, is het interessant om nu al uw verlof bij het PSC aan te vragen.
Wenst u ook in te schrijven en ons te vergezellen? Geef nu al uw naam door aan secretaris Niek. En vraag vandaag verlof aan ! Kostprijs om mee te lopen is om en bij de elf euro, maar dat is pas een kleinigheid voor zoveel loopplezier en een unieke ervaring.

WIJ DANKEN VOLGENDE SPONSOR VOOR HUN JAARLIJKSE STEUN:

Iedereen wist het al vooraf, maar we biechten het nogmaals op. Tijdens de krokusvakantie is Refswestkust vreemd gegaan. Geen wekelijkse training op onze vaste locatie, want we hadden het geluk voor de tweede keer te mogen trainen op het kunstgrasterrein van KSV Nieuwpoort, dit dankzij onze trainer Daniël Provoost. We trainden er speciaal tijdens de vakantie, om wat meer jonge elementen warm te maken met ons mee te doen. We ontmoetten zelfs een gastloper. De vroegere secretaris van Vriendenkring Roeselare, assistent-scheidsrechter Filip Debackere, was op verlof aan de kust en las op onze website dit mooie initiatief. Vanzelfsprekend was hij meer dan van harte welkom. En de kunstgrasloop werd een mooi succes. Weliswaar geen recordopkomst, maar met twaalf lopers toch een bevredigende bezetting. Na de opwarming werd de groep opgedeeld in tweeën, de jongeren en de oudere garde. Het werd een mooie maar zware training met vier verschillende loopoefeningen. Boven van links naar rechts herkent u Luc Coulier, Theo Pieters, Martial Clabau, Michel Rys, Robin Lefever, Niek Pieters en Chris Marey. Onderaan trok fotograaf Filip Debackere voorzitter Bart Teerlynck, trainer Daniël Provoost, Kurt Notredame en nieuweling Gilles Compernolle.
Iedereen was tevreden na afloop en de ganse groep ging daarna nog naar het Nieuwpoortse zwembad om spaghetti à volonté te eten. Supporters Jean Van Elverdinge, Albert Roets en gast Valentin Keulen gingen eveneens mee en met 15 eters beleefden we een mooie afsluit van een geslaagde avond. Ook trainer Daniël was content en werd uitgebreid beloond door de kantinière.
Ter info: iedereen van harte welkom op de Veurnse atletiekpiste, elke woensdag om 19.15 uur.

WIJ DANKEN VOLGENDE SPONSOR VOOR HUN JAARLIJKSE STEUN:

We deden het al eens op woensdag 28 oktober, en het viel bij iedereen zodanig in de smaak dat we het graag nog eens herhalen… Op woensdag 17 februari (midden tijdens de krokusvakantie) trainen we om 19u15 op het gloednieuwe KUNSTGRASVELD van KSV Nieuwpoort! Zeker de moeite waard om te komen! Alvast dank aan onze coach Daniël voor deze unieke mogelijkheid!
We organiseren deze speciale training met opzet tijdens de carnavalvakantie omdat we hopen op de komst van de nog studerende jongeren binnen onze Vriendenkring. Iedereen welkom!
Zoals in oktober gaan we achter de training met zijn allen die dit wensen een reuzespaghetti eten in het zwembad/sporthal van Nieuwpoort (enkele meters verder). Wenst u ook te komen, laat het dan ten laatste maandag weten op de vergadering te Esen, of breng secretaris Niek op de hoogte. (Kostprijs ongeveer 10 euro, drankje inbegrepen). Be There !

WIJ DANKEN VOLGENDE SPONSOR VOOR HUN JAARLIJKSE STEUN:

Uitzonderlijk trainen we niet op woensdag 23 december 2009.
Het voetbalveld mogen we niet op, en de piste en buitenronde op het Veurnse Sportpark liggen er te bevroren bij.
Om deze reden is de training afgelast.

Volgende afspraak woensdag 30 december 2009 voor de laatste training van 2009, eveneens om 19.15 uur.

Voor sommigen zijn het feestende dagen, voor andere blokkende dagen… Dus het zijn rare dagen. Maar wekelijks trainen tijdens de kerstvakantie, dat doen we zoals op gewone normale dagen. We lopen op volgende dagen:
- woensdag 23 december
- woensdag 30 december
- woensdag 6 januari
telkens op het uur zoals normaal, dus rond 19.00 – 19.15 uur
Zoals u ziet lopen we gewoon de woensdagavond zoals elke week. De training net voor het jaarlijks etentje (op dinsdag 29 december) gaat NIET door. Inschrijven voor het jaarlijks etentje kan tot woensdag 23 december. Iedereen welkom!
Meer info over dat jaarlijks etentje, vindt u op één van de vorige berichten.

WIJ DANKEN VOLGENDE SPONSOR VOOR HUN JAARLIJKSE STEUN:

Zoals iedereen weet, trainen we elke woensdagavond. Sinds een paar jaren doen we dat elke week. We kenden dit seizoen al hoogtepunten met een recordopkomst op woensdag 8 juli (14 aanwezigen). Het dieptepunt was woensdag 7 oktober met slechts drie lopers (trainer Daniël, Voorzitter Bart en zoon Kjartan). Maar wekelijks kunnen we gemiddeld toch 7 à 8 leden verwelkomen, wat niet slecht is voor onze kleiner Vriendenkring…
Volgende woensdag 28 oktober is alweer een “spécialleke”. We trainen niet zoals gebruikelijk te Veurne, maar wel is er een om 19u15 een looptraining voorzien op het gloednieuwe KUNSTGRASVELD van KSV Nieuwpoort! Zeker de moeiet waard om te komen. Alvast dank aan onze coach Daniël voor deze unieke mogelijkheid!
Daarna gaan we met zijn allen die dit wensen een spaghetti eten in de buurt van het sportstadion (eigen kost van ongeveer 10 euro, drankje inbegrepen). Be There.

WIJ DANKEN VOLGENDE SPONSOR VOOR HUN JAARLIJKSE STEUN: