Zomerplanning Refswestkust

Hoewel het nieuwe seizoen pas officieel begint op 1 juli zijn wij er bij Refswestkust al vroeg bij. Met een mix van sportieve uitdagingen en ontspanningsmomenten proberen we ons optimaal voor te bereiden voor de fysieke testen eind augustus. Eerst en vooral sluiten we het huidige seizoen af met de fietstocht. Vervolgens hervatten we de wekelijkse trainingen vanaf woensdag 26 juni. Hier en daar zit er ook een loopevenement en/of een speciale training tussen. Eindigen doen we met de PAV die dit jaar door onze vriendenkring zal worden georganiseerd. Zie de kalender voor al onze evenementen deze zomer hieronder.

Zaterdag 22 juni 2024: Fietstocht

Woensdag 26 juni 2024: Natuurloop (De Blankaart, Woumen)

Woensdag 3 juli 2024: Training (Diksmuide)

Woensdag 10 juli 2024: Training (Diksmuide)

Woensdag 17 juli 2024: Training (Diksmuide)

Woensdag 24 juli 2024: Beachrun Koksijde (5 of 10 km)*

Woensdag 31 juli 2024: Beachrun De Panne (8 km)**

Woensdag 7 augustus 2024: Beachrun Nieuwpoort (5 of 10 km)***

Vrijdag 9 augustus 2024: Openingsetentje (OC Volcraven)

Woensdag 14 augustus 2024: Training (Diksmuide)

Woensdag 21 augustus 2024: Training (Diksmuide)

Zaterdag 24 augustus 2024: Fysieke testen

Vrijdag 30 augustus 2024: P.A.V. (CC Kruispunt Diksmuide)

-Op woensdag 26 juni voorzien we als opwarmer een rustige duurloop in De Blankaart in Woumen (Iepersteenweg 56, 8600 Diksmuide).

-Op woensdag 3, 10 en 17 juli en op woensdag 14 en 21 augustus trainen we op de terreinen van KSV Diksmuide (Pluimstraat 16, 8600 Diksmuide).

*Beachrun Koksijde: 5 of 10 kilometer (start om 20u). Inschrijven bij de vriendenkring tot en met vrijdag 19 juli. Het inschrijvingsgeld is ten laste van de vriendenkring.

**Beachrun De Panne: 8 kilometer (start om 19u30). Inschrijven bij de vriendenkring tot en met maandag 26 juli. Het inschrijvingsgeld is ten laste van de vriendenkring.

***Beachrun Nieuwpoort: 5 of 10 kilometer (start om 19u30). Inschrijven bij de vriendenkring tot en met vrijdag 2 augustus. Het inschrijvingsgeld is ten laste van de vriendenkring.

Inschrijven voor één of meerdere loopevenementen kun je doen door hieronder te reageren of door een mailtje te sturen naar secretaris@refswestkust.be. Nog meer info gewenst? Stuur gerust een berichtje naar Nordin.